يجرب عدد كبير من الناس أنظمة غذائية مختلفة لفقدان الوزن من أجل التخلص من دهون البطن أو الكرش، ولكن هذا يشكل أزمة لعدد كبير من الناس. و سبب شعور الكثيرين بالأزمة، هو أن اتباع نظام غذائي صارم وحرمان بعضهم من أطعمة محببة لهم، ما يجعلهم يبتعدون عن اتباع هذا النظام وفقدان فرصة إنقاص وزنهم. و … تابع قراءة 5 حيل سحرية لإنقاص الوزن من دون حمية