جولات صحيّة
جولات صحيّة
-
القناع البلاستيكي أم الكمامة..أيهما أفضل للحماية من كورونا؟
لا يحبذ كثيرون ارتداء الكمامة لأنها تجعل التنفس أصعب ولا تمكن الناظر من تمييز ملامح وجه الآخر وانفعالاته بشكل جيد.…
أكمل القراءة » -
خمسة أسباب وراء زيادة وزنك رغم الحمية
الحمية أو تغيير النظام الغذائي والحركة، يلجأ إليها كل من يريد تخفيض وزنه، ولكن قد لا تتحقق بغيته، بل ويزداد…
أكمل القراءة » -
الطماطم ..منجم فيتامينات و معادن تعرف عليها
هناك أكثر من 3800 نوع من الطماطم حول العالم. ويعتقد أن العدد قد يبلغ سبعة آلاف نوع، لأن هناك أنواعا…
أكمل القراءة » -
لماذا قد يرغب البعض في النوم مباشرة بعد شرب القهوة؟
على أمل الشعور بالنشاط، نشرب القهوة صباحا. ولكن قد يحدث تأثير معاكس، فنبدأ بالتثاؤب ونشعر بالنعاس. وقد يكون السبب هو…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة تحفز جسمك على حرق الدهون الزائدة
في الوقت الذي تقوم فيه بتمارين رياضية لحرق الدهون في جسمك، فإن عليك أيضاً التركيز على التغذية التي تقربك من…
أكمل القراءة » -
وظائف قد تزيد خطر إصابتك بالسرطان
هل يهددك عملك بالمرض؟ إذا كانت وظيفتك مدرجة في هذه القائمة فقد تكون الإجابة نعم، إذ إن بعض الوظائف قد…
أكمل القراءة » -
5 سلوكيات تعرّضك لفيروس كورونا في المطاعم
قد يرغب الكثير من الناس في تناول وجبات الطعام خارج البيت مثلما كانوا يفعلون في السابق، مع تخفيف إجراءات الإغلاق،…
أكمل القراءة » -
9 فوائد مذهلة للكرز
يعد الكرز وجبة خفيفة، بإمكانك تناوله طازجا، وأيضا مسلوقا مع الصلصة أو مجففا مع السلطة أو الحبوب. علاوة على ذلك،…
أكمل القراءة » -
كيف تعتني بفمك و أسنانك مع وجود التقويم؟
تتطلب العناية بنظافة الفم مع وجود تقويم الأسنان المزيد من الوقت والجهد، علما أن استخدام فرشاة الأسنان العادية لن يكون…
أكمل القراءة » -
5 حيل سحرية لإنقاص الوزن من دون حمية
يجرب عدد كبير من الناس أنظمة غذائية مختلفة لفقدان الوزن من أجل التخلص من دهون البطن أو الكرش، ولكن هذا…
أكمل القراءة »
